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11/20 池端忍さんのピラティス&ビューティレッスン

テレビや雑誌で活躍中の池端忍さんによる
ピラティス&ビューティレッスン!

日曜の朝を美しく始めましょう! 身体の芯からの美しさを学び、日々の生活に取り入れてみませんか?
現役モデルでもありピラティスインストラクターである池端忍さんから、インナーマッスルを鍛えるピラティスと、日常で使えるビューティアドバイスが受けられる、美女子を目指すなら見逃せない講座です。

ピラティスとは?

マドンナやキャメロン・ディアス、ジョニー・デップなどセレブに愛されているエクササイズであるピラティス。メジャーリーガーのイチロー選手も実践しているそうです。
ピラティスは、もともと怪我や病気のリハビリとして開発されたメソッドなので、肩こりや腰痛などにも効果があります。ハードな動きはなく、じんわりとインナーマッスルを鍛えるため、姿勢が美しくなる、ウエストが引き締まる、代謝が上がる、などの効果があるといわれています。
また、自律神経を整える働きもあるので、心身の健康を良くするエクササイズとしても最適です。

講師 池端忍さんプロフィール

13872660_820180551445953_1008141177961372946_nモデル・ピラティスインストラクター・ウォーキングインストラクター・バレトンインストラクター
1997年 全日本国民的美少女コンテスト 審査員特別賞
2004年 トリンプキャンペーンガール
雑誌 「SEVENTEEN」「VERY」
TBS「さんま御殿」NHK「ニュース富山人 池端忍のトレンドナビ」など 多彩に活躍中。

11/20 池端忍さんのピラティス&ビューティレッスン

一児の母でもある池端さんは、産後のスタイル維持のためにピラティスを学ばれたそうです。
ピラティスの効果のほどは、池端さんのプロポーションを見れば一目瞭然!
現役モデルさんから学ぶ、日々の生活に取り入れられるワンポイントビューティアドバイスも見逃せません。
定員15名が満員になること必至のレッスンですので、ご予約はお早めに☆

日時:11月20日(月) 9:30~10:30 (9:00より受付します)
持ち物:ヨガマット、飲み物、タオル
服装:動きやすい服装
料金:1,800円
お申し込み:ティエルカフェ 076-434-9333

※ヨガマットをお持ちでない方はご予約時にお知らせ下さい。
※妊婦の方、持病のある方はスタート前にお伝え下さい。

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