毎回大人気！！
テレビや雑誌で活躍中の池端忍さんによる
ピラティス＆ビューティレッスン！
日曜の朝を美しく始めましょう！ 身体の芯からの美しさを学び、日々の生活に取り入れてみませんか？
現役モデルでもありピラティスインストラクターである池端忍さんから、インナーマッスルを鍛えるピラティスと、日常で使えるビューティアドバイスが受けられる、美女子を目指すなら見逃せない講座です。
ピラティスとは？
マドンナやキャメロン・ディアス、ジョニー・デップなどセレブに愛されているエクササイズであるピラティス。メジャーリーガーのイチロー選手も実践しているそうです。
ピラティスは、もともと怪我や病気のリハビリとして開発されたメソッドなので、肩こりや腰痛などにも効果があります。ハードな動きはなく、じんわりとインナーマッスルを鍛えるため、姿勢が美しくなる、ウエストが引き締まる、代謝が上がる、などの効果があるといわれています。
また、自律神経を整える働きもあるので、心身の健康を良くするエクササイズとしても最適です。
講師 池端忍さんプロフィール
モデル・ピラティスインストラクター・ウォーキングインストラクター・バレトンインストラクター
1997年 全日本国民的美少女コンテスト 審査員特別賞
2004年 トリンプキャンペーンガール
雑誌 「SEVENTEEN」「VERY」
TBS「さんま御殿」NHK「ニュース富山人 池端忍のトレンドナビ」など 多彩に活躍中。
12/23 池端忍さんのピラティス＆ビューティレッスン
一児の母でもある池端さんは、産後のスタイル維持のためにピラティスを学ばれたそうです。
ピラティスの効果のほどは、池端さんのプロポーションを見れば一目瞭然！
現役モデルさんから学ぶ、日々の生活に取り入れられるワンポイントビューティアドバイスも見逃せません。
定員15名が満員になること必至のレッスンですので、ご予約はお早めに☆
日時：12月23日(日) 9:30～10:30 （9:00より受付します）
持ち物：ヨガマット、飲み物、タオル
服装：動きやすい服装
料金：1,800円
お申し込み：ティエルカフェ 076-434-9333
※ヨガマットをお持ちでない方はご予約時にお知らせ下さい。
※妊婦の方、持病のある方はスタート前にお伝え下さい。
