モデルの池端忍さんを講師にお招きしてのピラティスレッスンが11/20開催されました。
池端先生の美しさにウットリ…☆
ウエストのくびれを作ったり、お腹を引き締めるエクササイズがたくさん！
ピラティス、なかなかハードです。
ピラティスのあとは、池端先生のワンポイントビューティアドバイス。
美しい姿勢の保ち方と、足が長くきれいに見える座り方、消化がよくなり太りにくい食べる時の姿勢を教えていただきました！！
池端忍さんのピラティス＆ビューティアドバイスは、来年から毎月開催予定です！
お見逃しなく！！
