年末年始の食生活のみだれをリセットしましょう
ごちそう続きの年末年始で、胃が疲れていませんか?
2月号のTaktは、「カラダよろこぶやさしいごはん」がテーマ。
ティエルカフェの紹介ページと、スーパーフードの紹介コーナーも掲載されています!
スーパーフードって何?
どんな効果があるの?
取り入れるときに気をつけることは?
などなど、気になる情報が詰まってますよ!
書店で見かけましたら、どうぞ手にとってみてくださいませ♪(^.^)
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